Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 56,70g | Prot: 114,71g | Carbs : 164,99g.
Pequeno Almoço: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zucchero, Caffè Espresso, Carrefour Bio Latte di Avena. Almoço: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zerbinati Minestra con Quinoa e Ceci. Jantar: Marmellata di Arance, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Outros: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guido76666
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