Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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104,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 53,16g | Prot: 45,22g | Carbs : 135,29g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Cheese Pizza, White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham. Snacks/Outros: Potato Chips, Milk Chocolate Candies, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 11 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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