Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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102,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 34,66g | Prot: 59,10g | Carbs : 145,98g.
Pequeno Almoço: Pears, Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Strawberries, Mangos. Almoço: Boiled Egg, Capsicum, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Celery, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Coles Australian Ham Steaks, Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena (4 Leaves). Jantar: Healthy Choice Beef Lasagne. Snacks/Outros: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Cheddar Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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