Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3348 kcal
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Líp: 123,95g | Prot: 213,05g | Carbs : 347,36g.
Pequeno Almoço: Kingsmill Soft White Sandwich Thins, Egg, MyProtein Peanut Butter, Tesco Pure Whole Milk. Almoço: PhD Protein Flapjack (Peanut Butter), Grenade Protein Flapjack, Braeburn Apples, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets. Jantar: McCain Home Chips, Cooked Broccoli (from Fresh), Steamed or Poached Trout, Patak's Plain Pappadums, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Nestle Yorkie. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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