Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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53,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Líp: 33,40g | Prot: 39,58g | Carbs : 75,67g.
Pequeno Almoço: Фитнесс Сыр, Яйцо Всмятку, Льняное Масло. Almoço: Щи с Говядиной, Рис Вареный, Котлеты Свино-Говяжьи Запеченные. Jantar: Салат из Помидоров, Огурцов, Листьев Салата с Зеленью. Snacks/Outros: Миндаль, Яблоко, Банан. mais...
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1373 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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