Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 53,15g | Prot: 61,94g | Carbs : 149,36g.
Pequeno Almoço: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Surdegsbröd, Gouda eller Edamer Ost. Almoço: Fläskfilé, ICA Crème Fraiche, Potatis Klyftor. Jantar: ICA Kallrökt Lax, Findus Majonäs, Zinfandel Vin, Surdegsbröd. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de våren16
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