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Desayuno: ok
1/2 mañana: ok.
Comida: Pavo con patata y brócoli al vapor. Pomelo.
1/2 tarde: té verde, pan con chocolate, café con leche y fetas de pavo y queso.
Cena: Pez espada con brócoli y papas al vapor. Anananá en lata.
Antes de dormir: 2 yogures 0%
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93,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 7,7 kg por Semana
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