Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2705 kcal
|
Líp: 84,08g | Prot: 194,32g | Carbs : 290,40g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники Диетические. Almoço: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Куриный Суп. Jantar: Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Рогачев Сгущенное Молоко, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Сырники Диетические, Muscle Tech Nitro Tech, От Палыча Торт Прага. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|