Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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89,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 69,38g | Prot: 98,42g | Carbs : 324,62g.
Pequeno Almoço: Fazer Pantteri Pastillit, Maitokahvi. Almoço: Nalle Ruispuuro, Maitokahvi. Jantar: Salaatti, Raejuusto (Rasvaton), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Raejuusto (Rasvaton), Salaatti, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Kaurakeksi. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Abdominais - 2 minutos, Trabalho - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 18 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de herraLoud
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