Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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102,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 27,33g | Prot: 52,89g | Carbs : 153,61g.
Pequeno Almoço: Mangos, Coles Oat Bran, Strawberries, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Pears. Almoço: Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena (4 Leaves), Coles Australian Ham Steaks, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Celery, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Capsicum. Jantar: Healthy Choice Beef Lasagne. Snacks/Outros: Sakata Seaweed Rice Crackers, Pineapple, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Cheddar Cheese, Carbonated Water Unsweetened, Lemon Juice, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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