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Went to the gym and did plenty of exercise today. Wish the calories really did burn off in the way it says on the machines.
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Líp: 19,49g | Prot: 47,32g | Carbs : 23,63g.
Pequeno Almoço: Milk (Whole Milk), Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Beef (Lean Only Eaten), Carrots, Onions. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Musculação - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Passadeira - 25 minutos, Remo - 15 minutos, Elíptica - 8 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
09 nov 16 por membro: XshapeshiftX
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Yeah...I don't know what to believe. Last night my elliptical said 146kcal burned after 30 minutes but my heartrate monitor said 300kcal !
10 nov 16 por membro: schmetterlinge34
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Yeah...I don't know what to believe. Last night my elliptical said 146kcal burned after 30 minutes but my heartrate monitor said 300kcal !
10 nov 16 por membro: schmetterlinge34
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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