Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 90,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 100,44g | Prot: 115,58g | Carbs : 121,27g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Almoço: Market Pantry Cheddar Cheese Balls, Egg, Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Our Family Taco Blend Cheese. Jantar: Saputo Crumbled Blue Cheese, Our Family Taco Blend Cheese, Dole Endless Summer Salad Kit, Schwan's Chicken Breast Meat for Fajitas. Snacks/Outros: Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, M&M's Peanut Butter M&M's, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream. mais...
|
|
2528 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lightfield
|