Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 54,56g | Prot: 153,07g | Carbs : 93,79g.
Pequeno Almoço: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яичный Желток, Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Haas Корица Молотая, Яблоко, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%. Almoço: Пекинская Капуста, Яичный Белок, Жерех, Огурец (с Кожурой). Jantar: Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Авокадо, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|