Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3083 kcal
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Líp: 123,61g | Prot: 183,89g | Carbs : 314,49g.
Pequeno Almoço: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Co-Op Loved By Us The Wholemeal Loaf, Tesco Pure Whole Milk, Egg. Almoço: Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, Braeburn Apples, Grenade Protein Flapjack, PhD Protein Flapjack (Peanut Butter). Jantar: Asda Steak & Gravy Pie, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Smith's Frazzles, Simply Scrummy Rice Crisp Cake. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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