Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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47,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 63,89g | Prot: 41,01g | Carbs : 129,31g.
Pequeno Almoço: Avocados, Swiss Cheese, На здоровье Хлеб с Отрубями, Озерский Сувенир Мармелад Груша, Almonds, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Bona Vita Орехи & Клюква в Йогурте, Ritter Sport Dark Chocolate, Swiss Cheese, Vegan Food Хлебцы Льняные Кунжутные, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Carrots, Cooked Dry Chickpeas, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Cucumber (with Peel), Avocados. Jantar: Vegan Food Хлебцы Льняные Кунжутные, Cucumber (with Peel), Avocados, Джаганнат Тофу. Snacks/Outros: Mangos. mais...
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1257 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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