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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 11.11.16
Gewicht: 62,2 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 13,90 % (+ 0,0 %)
Nach der Arbeit geht's in die alte Heimat über das Wochenende! 😃
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62,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 55,09g | Prot: 75,13g | Carbs : 260,82g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light. Jantar: KitKat Chunky Peanut Butter, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Lidl Choco Nussa, Goldessa Frischkäsezubereitung, Brunch Sissi Pesto mit Kürbiskernen, Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen. Snacks/Outros: Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Kaffee mit Milch. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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