Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 76,48g | Prot: 74,87g | Carbs : 192,29g.
Pequeno Almoço: Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Almoço: Potatis Klyftor, ICA Crème Fraiche, Fläskfilé. Jantar: Carlsberg Öl, Zinfandel Vin, Whisky, Zinfandel Vin, Felix Fisksås Dill & Citron, Eldorado Snabbnudlar, ICA Laxfilé. Snacks/Outros: ICA Micro Pop, Potatischips. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de våren16
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