|
Desayuno: Ok.
1/2 mañana: Ok.
Comida: 2 huevos duros, papas y calabazas. Banana.
1/2 Tarde: 3 tés verdes y 15 palmeritas.
Cena: Merluza al vapor con boniato y acelga. Banana.
Antes de dormir: 2 yogures línea 0%.
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|