Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2016
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Líp: 45,97g | Prot: 62,18g | Carbs : 73,96g.
Pequeno Almoço: Zorka Чечил Сыр Рассольный, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Милава Сыр Мягкий Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Чай, Яблоко Голден, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Outros: Чай, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin@p
|