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NOT FUCKING HAPPY
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80,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3578 kcal
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Líp: 22,68g | Prot: 115,00g | Carbs : 384,54g.
Pequeno Almoço: Quaker Porridge. Almoço: Co-Op Classic Salad, Tilda Egg Fried Rice, Tilda Wholegrain Pilau Rice, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Coop Caesar Dressing. Jantar: Co-Op Classic Salad, Cherry Tree Farm British Roast Chicken, Sainsbury's Golden Vegetable Savoury Rice, John West Tuna Chunks in Brine (56g). Snacks/Outros: Kronenbourg 1664, SPAR Thinly Sliced Cooked Chicken Breast, Kronenbourg 1664. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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