Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 63,79g | Prot: 80,07g | Carbs : 148,65g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, SPAR Безе, Ламбер Сыр, Льняное Масло, Напиток из Шиповника. Almoço: SPAR Безе, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, Сливочное Масло, Кофе, Картофельное Пюре, Виктория Котлета Рыбная. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Сметанный, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Outros: SPAR Безе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|