Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 75,80g | Prot: 83,16g | Carbs : 281,03g.
Pequeno Almoço: Thick Cut Bacon, High Protein Shake - Vanilla. Almoço: 3 Minute Microwave Combination Pizza. Jantar: Potato Chips, Athenos Roasted Garlic Hummus, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (4), Beef Empanadas. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Philippine Brand Dried Mangoes, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Oak Farms Vitamin D Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
|
|
3091 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keddie
|