Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 74,03g | Carbs : 89,27g.
Pequeno Almoço: Низкокалорийные Сырники, Льняное Масло. Almoço: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Капуста Тушёная с Яйцом. Jantar: Утро Родины Кефир 3,2%, Финик, Печень Говяжья, Салат Крабовый. Snacks/Outros: Ватрушка с Творогом, Кешью, Хурма. mais...
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1331 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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