Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
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76,0 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 28,41g | Prot: 36,96g | Carbs : 126,81g.
Pequeno Almoço: Fresh Lemon Juice, Nestle Pure Life Water, Maple Syrup. Almoço: Nestle Pure Life Water, 100% Maple Syrup, Fresh Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea. Jantar: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Green Tea, Nestle Pure Life Water, Green Giant Mixed Vegetables, Cooked Broccoli, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, White Rice, Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Fiber One Granola Bar, Blackberries. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Leitura - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas, em Pé - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kelly140
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