Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 84,20g | Prot: 54,21g | Carbs : 166,48g.
Pequeno Almoço: Pain d'épices, Innocent Jus de Pommes. Almoço: Carrefour Palette de Porc, Auchan Riz Thai, Poireau Cuit, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Mâche, Entremont Comté Râpé, Monoprix Beurre Doux, Fleury Michon Jambon Blanc, Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux. Jantar: Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Mâche, Lentilles Cuites, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Soupe de Potiron. Snacks/Outros: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Marque Repère Chocolat au Lait. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, Leitura - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 21 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 4 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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