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☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 13.11.16
Gewicht: 63,7 kg (+ 1,5 Kg)
Körperfett: 14,00 % (+ 0,0 %)
Später gibt's zum Mittagessen Rehbraten und selbstgemachte Spätzle.
Dazu dann noch Feldsalat! 😃 🍀
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63,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 62,55g | Prot: 143,38g | Carbs : 206,12g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Kräuter, Vollkornbrötchen, Lidl Choco Nussa, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Almoço: Preiselbeeren, Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Gewöhnlicher Feldsalat, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Spätzle. Jantar: Speckkuchen. Snacks/Outros: Plätzchen, Kaffee mit Milch. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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