Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2012
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67,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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895 kcal
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Líp: 18,04g | Prot: 46,96g | Carbs : 147,07g.
Pequeno Almoço: Quinoa Flakes, Black and White Chia Seeds, Brown Sugar, Milk (Nonfat). Almoço: Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Kumquat. Jantar: Pineapple, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Raspberries, Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LMJ114
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