Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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101,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 30,58g | Prot: 52,50g | Carbs : 83,31g.
Pequeno Almoço: Psyllium Seed Husks, Gala Apples, Cinnamon, Strawberries, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider). Almoço: Cucumber (with Peel), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Celery, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Capsicum, Coles Australian Ham Steaks, Vinegar. Jantar: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Raw Macadamia Kernels, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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