Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 47,47g | Prot: 120,51g | Carbs : 264,74g.
Pequeno Almoço: Uncle Toby's Nut Feast, skim milk, skim milk, raw sugar, coffee. Almoço: chicken, avacado, garlic, cream, pasta. Jantar: barbecue sauce, mayo, lettuce, tomato, pineapple, cheese, cajun seasoning, beef mince, hamburger roll. Snacks/Outros: milk, protein shake, yoghurt. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 1 hora, Estar Sentado - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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