Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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52,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 33,51g | Prot: 70,72g | Carbs : 150,65g.
Pequeno Almoço: Мёд, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Almoço: Klondike Грибы по-Восточному, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Утро Родины Кефир 3,2%, Капуста Тушёная с Яйцом. Snacks/Outros: Яблоко, Зеленое Яблоко. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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