Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 95,51g | Prot: 109,42g | Carbs : 162,42g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Maapähkinät. Almoço: Sämpylä, Tonnikalasalaatti Kananmunalla, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Jantar: Lihamakaronilaatikko. Snacks/Outros: Arla Edam, Fazer Ruispuikula, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Leader Keksin ja Valkosuklaan Makuinen Proteiinipatukka, Ananas. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mehukeitto73
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