Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Líp: 62,97g | Prot: 129,55g | Carbs : 324,49g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Форель Слабосоленая, Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Простосыр Сыр Российский, Гречневая Каша. Almoço: Джемы и Варенья, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Звездный Сухари Ванильные, Чай, Форель Слабосоленая, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Варенье, Чай, Звездный Сухари Ванильные, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Outros: Ратибор Варенье Вишневое, Магнит Сыр Белорусское Золото, Тортилья, Звездный Сухари Ванильные, Чай. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|