Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3401 kcal
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Líp: 166,50g | Prot: 185,22g | Carbs : 295,85g.
Pequeno Almoço: Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko, Pilos Masło. Almoço: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Cornfarm Kasza Gryczana. Jantar: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Snacks/Outros: Crusti Croc Tortilla Wraps Plain, Crusti Croc Chipsy Solone, Wedel Czekolada Gorzka. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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