Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 21,63g | Prot: 59,74g | Carbs : 174,53g.
Pequeno Almoço: Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Kiwi, Caffè Espresso. Almoço: Nattura Gallette Bio di Grano Kamut, Conad Melanzane Grigliate, Finocchio, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Albume d'uovo Cotto, Patate Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Uovo. Snacks/Outros: Ristora Caffè & Ginseng, Banana. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
sala pesi - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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