Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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110,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 54,52g | Carbs : 190,29g.
Pequeno Almoço: Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Jantar: Zeytinyağlı Barbunya, Türlü, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Açma, Ananas. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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