Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 102,25g | Prot: 77,77g | Carbs : 137,06g.
Pequeno Almoço: Awokado, Omlet lub Jajecznica, Pomidory. Almoço: Orzechy Włoskie, Ogórek (Obrany), Marchewki, Whomus Hummus z Suszonymi Pomidorami. Jantar: Zalewajka. Snacks/Outros: Orzeszki Ziemne, Pomidory, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Biedronka Makrela Wędzona, Jabłko. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Humoreska7
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