|
Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: Nada.
Comida: Lacón cocido con papas y lombarda con puré de manzana.
1/2 Tarde: 2 tés verdes y 14 palmeritas.
Cena: Salmón con papas y espinacas al vapor. Melón rosado.
Antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|