Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2102 kcal
|
Líp: 57,55g | Prot: 161,73g | Carbs : 227,60g.
Pequeno Almoço: Olimp Whey Protein Complex 100%, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sante Masło Orzechowe Go On, Melvit Otręby Gryczane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Winiary Sos Grzybowy, Bitki Wołowe, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Kupiec Kasza Kuskus, Mroźna Kraina Warzywa Letnie z Sosem Miodowym i Ziarnami Słonecznika, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Outros: Pomidory Koktajlowe, Neptun Makrela w Sosie Pomidorowym, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Złoty Łan, Bakalland Daktyle Suszone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cepheus119
|