Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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58,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 63,09g | Prot: 68,62g | Carbs : 159,43g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Tea (Brewed), Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Grapes, 1% Fat Buttermilk, Dimpflmeier Spelt Bread with Wild Rice, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Cream Cheese, Butter, Onions, Mushrooms, Sweet Potato, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Broccoli, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Bulk Barn Granola Cereal, Activia Cherry Yogurt, White Table Wine, Canada Dry Club Soda, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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