Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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101,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Líp: 21,64g | Prot: 59,23g | Carbs : 78,79g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Cinnamon, Gala Apples, Psyllium Seed Husks. Almoço: Vinegar, Coles Australian Ham Steaks, Capsicum, Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Celery, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel). Jantar: Cooked Summer Squash, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Outros: Lemon Juice, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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