Jornal de Everlost, 15 nov 16

☢️Gewichtseintrag:

Dienstag, 15.11.16

Gewicht: 63,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,95 % (- 0,05 %)

63,4 kg Perdidos até agora: 9,6 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1991 kcal

Líp: 70,32g | Prot: 89,79g | Carbs : 246,75g.   Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Jantar: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Rührei, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Brunch Sweet Thai Chili, Milbona Maasdamer Light, Vollkornbrötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Outros: Apfel, Brunch Sweet Thai Chili, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mais...

1557 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...