Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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58,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 79,71g | Carbs : 134,01g.
Pequeno Almoço: Equate Stevia Extract, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Jantar: No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Broccoli, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Equate Stevia Extract, Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Kirkland Signature Vanilla Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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