Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2346 kcal
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Líp: 112,27g | Prot: 144,62g | Carbs : 224,61g.
Pequeno Almoço: Roasted Salted Cashew Nuts, Red or Cayenne Pepper, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Not Just Nutrition Not Just Protein, Dried Seaweed, MusclePharm Arnold Iron Whey, Vega Protein & Greens, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Cinnamon. Almoço: Wegmans Cambozola Blue Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Calavo Avocado, Honeydew Melons. Jantar: Sage (Ground), Butter, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs. Snacks/Outros: MET-Rx Prime - Tan New!. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Nice loss there, green arrows are always good.
15 nov 16 por membro: warrenwinter
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Histórico de Peso de billtech66
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