Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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96,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 28,80g | Prot: 156,27g | Carbs : 223,59g.
Pequeno Almoço: Едок Баранка Сдобная. Almoço: Горбуша, Гречневая Каша. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Steel Power Казеин, Байкальский Биойогурт 2,5%, Кунгурский Творог 0,5%, Банан. Snacks/Outros: Едок Баранка Сдобная. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkab
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