Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 56,74g | Prot: 99,34g | Carbs : 105,50g.
Pequeno Almoço: Банан, Городецкий Кефир 3,5%, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Яблоко, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Jantar: Красная Цена Орехи Кешью, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Груши. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vlasovaanastasia
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