Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 35,76g | Prot: 156,29g | Carbs : 143,93g.
Pequeno Almoço: Терра Овсянка 7 Злака, Сушеные Яблоки, Яблоко Зеленое, Компас Здоровья Семена Льна, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Тыква. Almoço: Рост Творог 0% Богодухов, Капуста, Соевое Мясо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Гречка, Куриное Филе. Jantar: Рост Творог 0% Богодухов, Белый Город Молоко 2.5%, 4 Сезона Слива Замороженная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1811 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Aparelho de Musculação - 30 minutos. mais...
|
A Perder 44,1 kg por Semana
|
 Comentários
Всем привет!!! Погода херня!!! Побегать на улице не удалось,бегала на орбике...Вчера была Бешеная тренировка на 5 точку 2 часа. А результат + 0.6 кг(((. Я в шоке к концу пачки Диана 35 я скорей разкоровею ((((. Да здравствует врач который их посоветовал ((((
15 nov 16 por membro: oksanaskd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|