Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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88,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 164,02g | Prot: 167,97g | Carbs : 52,93g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi. Almoço: Jalostaja Italianpata. Jantar: Snellman Voileipämeetvursti, Jalostaja Italianpata. Snacks/Outros: Kurkku. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Chuveiro - 3 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Abdominais - 2 minutos, Conduzir - 2 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho - 1 hora. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de herraLoud
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