Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 65,36g | Prot: 62,76g | Carbs : 218,42g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Clémentines, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Café au Lait, Banane, Citron. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Oeuf, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Imperial Ansjovis Gemarineerd in Olie, Soupe de Potiron, Soupe de Potiron, Soupe de Potiron, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes. Jantar: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Bananes, Pêches, Pêches, Clémentines, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Outros: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 5 minutos, Walk - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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