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Desayuno: ok
1/2 mañana: ok (+) tapa de fideos con guisantes y cebolla.
Comida: Cerdo a la plancha con tomates y guisantes. Pera.
1/2 tarde: sandwich de pavo y queso.
Cena: 2 huevos duros, boniato y calabaza. Manzana.
Antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
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94,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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