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Oh mu god! :-( Back to the gym! xXx.
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 51,01g | Prot: 46,42g | Carbs : 282,01g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Crunchy Nut Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: mixed salad, hovis brown bread. Jantar: Orange Squash No Added Sugar, Deep Filed Mince & Onion Pies, yorkshire pudding, peas, carrots, broccoli, Cauliflower, potatoes. Snacks/Outros: Pomegranate Juice, Lychee, tea, special k bar. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jade2008
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